Pływalnia Szuwarek
Informacje kontaktowe
Biłgorajska 2
Warszawa
telefon: 502 367 157
Informacje o parkingu
Bezpłatny ogrodzony parking znajduje się przed obiektem
Kameralny basen przy ul. Kwatery Głównej 13.
Pływalnia posiada oddzielone od siebie dwie niecki. Sportową o wymiarach 25m x 12,5m i głębokości od 1,4m do 1,8m i rekreacyjną o wymiarach 17m x 8m i głębokości od 0,85m do 1,15m.
Obiekt idealnie nadaje się dla osób zaczynających swoją przygodę z pływaniem jak i doświadczonych sportowców. Na basenie prowadzimy zajęcia grupowe oraz indywidualne.
Ponadto w obiekcie: siłownia, sala fitness.
Prowadzone zajęcia
Zajęcia rodzic + dziecko od 3 roku życia
Wtorek
godz. 16:15-16:45
Środa
godz. 16:15-16:45
Czwartek
godz. 16:15-16:45
Niedziela
godz. 10:45-11:15
Zajęcia prowadzone na całej niecce basenu rekreacyjnego. W każdych zajęciach uczestniczy z dzieckiem rodzic w wodzie. 3 różne programy , w zależności od poziomu grupy naszym celem jest oswojenie dziecka za środowiskiem wodnym aż do pływania techniką grzbietową . Na zajęciach główny nacisk kładziemy na rozluźnieniu ciała w wodzie oraz na nauce zanurzenia głowy. W niedziele woda w basenie jest podgrzewana.
Zajęcia z zakresu nauki i doskonalenia pływania realizowane dla OSiR Praga-Południe pływalni „Szuwarek”.
Dla dzieci od 4,5 lat do 9 lat
Zajęcia prowadzone na basenie sportowym lub na basenie rekreacyjnym. Bez rodzica w wodzie. Zajęcia w grupie dwuosobowej. Na zajęciach nie wykorzystujemy rękawków. Na zajęciach główny nacisk kładziemy na całkowitym rozluźnieniu ciała w wodzie, prawidłowym oddech oraz na poprawnej pracy nóg.
Poziom dostosowany do umiejętności podopiecznego.
Dla dzieci i młodzieży od 9 do 18 lat
Treningi pływackie.
Dla dzieci i młodzieży, doskonalenie 4 stylów pływackich, skoki, nawroty.
- 60min(15min rozgrzewki, 45min treningu)
- 7 pływaków
- 59zł
Skierowane do osób dorosłych
Zajęcia prowadzone na niecce basenu sportowego. Skierowane do osób zaczynających przygodę z pływaniem jak i do osób chcących udoskonalić nabyte już umiejętności. Zajęcia odbywają się z podziałem na dwie grupy: podstawowa (D1), średnio-zaawansowana (D2).
Grupy maksymalnie 6 osobowe, w razie potrzeby przydzielany jest drugi instruktor do pomocy.
Zalecany czas treningu to 45min.
Na zajęciach kładziemy nacisk na całkowite rozluźnienie całego ciała w wodzie oraz na nauce prawidłowego oddechu.
Po opanowaniu tych dwóch czynników zaczynamy pracę nad prawidłową technika pływacka dostosowaną do możliwość podopiecznego.
Brak ograniczenia wiekowego
Zajęcia prowadzone od poniedziałku do niedzieli zarówno w godzinach porannych, popołudniowych jak i wieczornych.
Zajęcia prowadzone na basenie sportowym lub na basenie rekreacyjnym. Skierowane do osób zaczynających przygodę z pływaniem jak i do osób chcących udoskonalić nabyte już umiejętności pływacki. Zajęcia prowadzone w godzinach porannych lub wieczornych.
Poziom dostosowany do umiejętności podopiecznego.
Dla dzieci w wieku szkolnym
Od poniedziałku do soboty. Lekcje prowadzone na niecce basenu sportowego – 30, 40 minutowe.
Zajecia mają na celu udoskonalenie stylów pływackich (grzbiet, kraul, klasyczny), naukę stylu motylkowego, skok, nawrót.
Bez ograniczenia wiekowego
Zajęcia prowadzone są na niecce basenu sportowego lub rekreacyjnego wg. koncepcji Hallwick. Zajęcia indywidualne lub grupowe.
KONTAKT
Biuro czynne od poniedziałku do piątku w godz. 9:00-15:00
☎ +48 502 367 157 - Filip
☎ +48 790 382 519- Paulina
✉ technika.plywania@gmail.com
Zapisy przyjmujemy wyłącznie przez formularz zgłoszeniowy (odpowiedz na zapis trwa do 3 dni)
W sprawach pilnych (po 15:00) prosimy o wiadomość sms.
W przypadku chęci odrobienia zajęć prosimy o wiadomość mail.