Zajęcia prowadzone na basenie rekreacyjnym w trakcie zajęć temperatura wody podnoszona jest do 31 stopni. W zajęcia z dzieckiem uczestniczy opiekun. Gwarantujemy wspaniale spędzony czas, relaks i pomoc w budowaniu więzi między dzieckiem a rodzicem.
W trakcie zajęć wpływamy na fizyczny i umysłowy rozwój maluszka. Wykorzystujemy różnorodny sprzęt: makarony, maty, rękawki, deski, zabawki.

• 30 min zajęć
• 47 zł (w cenie zajęć wliczony jest bilet wstępu na pływalnie dla dziecka i opiekuna)
• niedziela 9:45-10:15

Istnieje możliwość wykupu pojedynczej zajęć w cenie 60 zł lub wykup w pakiet 10 zajęć w cenie 470 zł do wykorzystania w okresie 3 miesięcy.

Lokalizacja

Pływalnie “Szuwarek”
ul. Biłgorajska 2
04-303 Warszawa

Zajęcia prowadzone na basenie rekreacyjnym w trakcie zajęć temperatura wody podnoszona jest do 31 stopni. W zajęcia z dzieckiem uczestniczy opiekun. Gwarantujemy wspaniale spędzony czas, relaks i pomoc w budowaniu więzi między dzieckiem a rodzicem.
W trakcie zajęć wpływamy na fizyczny i umysłowy rozwój maluszka. Wykorzystujemy różnorodny sprzęt: makarony, maty, rękawki, deski, zabawki.

• 30 min zajęć
• 47 zł (w cenie zajęć wliczony jest bilet wstępu na pływalnie dla dziecka i opiekuna)
• niedziela godz. 10:45-11:15

Istnieje możliwość wykupu pojedynczej zajęć w cenie 60 zł lub wykup pakietu 10 zajęć w cenie 470 zł do wykorzystania w okresie 3 miesięcy.

Lokalizacja

Pływalnie “Szuwarek”
ul. Biłgorajska 2
04-303 Warszawa

Zajęcia prowadzone na niecce basenu rekreacyjnego. W zajęciach uczestniczy z dzieckiem rodzic. Na zajęciach kładziemy nacisk na oswojenie dziecka ze środowiskiem wodnym, skupiamy się na prawidłowym oddechu. Wykonujemy dużo skoków z siadu, przysiadu, z pozycji stojącej. Uczymy się ruchów napędowych nóg w pływaniu na grzbiecie i piersiach. W zajęciach wykorzystujemy różnorodny sprzęt pływacki.

• 30 min zajęć
• 47 zł zajęcia ( w cenie zajęć wliczony jest bilet wstępu na pływalnie dla dziecka i opiekuna)

Lokalizacja

Pływalnia „Szuwarek”
ul. Biłgorajska 2
04-303 Warszawa

Nauka pływania dla dzieci bez udziału rodzica w wodzie. Zajęcia prowadzone na niecce rekreacyjnej (mały basen). Grupy 4 osobowe na jednego instruktora. Przy najmłodszych dzieciach stawiamy na naukę poprzez zabawę. Gwarantujemy, że po semestrze zajęć twoja pociecha bez problemu będzie w stanie przepłynąć odcinek z przyrządem zarówna na plecach jak i na piersiach.
Na zajęciach kładziemy nacisk na rozluźnienie ciała w wodzie, odpowiednią pozycje oraz prawidłową praca nóg.

• do 4 pływaków na jednego instruktora. Maksymalnie 7 dzieci na dwóch instruktorów.
• 30 min zajęć w wodzie
• 47 zł za jedne zajęcia. Cena zawiera bilet wstępu na pływalnie dla dziecka na 60 min.

Lokalizacja

Pływalnia “Szuwarek”
ul. Biłgorajska 2
04-303 Warszawa

Nauka pływania dla dzieci. Zajęcia prowadzone na niecce rekreacyjnej (mały basen) lub sportowej. Grupy maksymalnie 4 osobowe na jednego instruktora. Na zajęciach skupiamy się na doskonaleniu pracy nóg w pływaniu na grzbiecie i piersiach. Wykonujemy ćwiczenia wyporościowe, skoki z przysiadu i pozycji stojącej. Nauczamy podstawowych ćwiczeń pływackich z użyciem ramion w pływaniu na grzbiecie i piersiach.

• do 4 pływaków na jednego instruktora (Grupa maksymalnie 7 osobowa na dwóch instruktorów)
• 30 min lub 40 min zajęć
• 47 zł lub 59 zł. Cena uwzględnia bilet wstępu na pływalnie dla dziecka na 60 min.

Zajęcia przeznaczone dla dzieci pływających z przyrządem (makaron lub deska)

Lokalizacja

Nauka pływania dla dzieci. Zajęcia prowadzone na basenie sportowym. Grupy maksymalnie 4 osobowe na jednego instruktora. Na zajęciach skupiamy się na prawidłowej pracy nóg w pływaniu na grzbiecie, piersiach i na boku. Doskonalimy styl grzbietowy, nauczamy prawidłowego oddechu w stylu dowolnym.

• do 4 pływaków na instruktora. Grupa maksymalnie 7 osobowa. 
• 30 min lub 40 min zajęć 
• 47 zł lub 59 zł. Cena uwzględnia bilet wstępu na pływalnie dla dziecka na 60 min.

Zajęcia przeznaczone dla dzieci pływających bez przyrządu na basenie sportowym.

Lokalizacja

Doskonalenie pływania dla dzieci. Zajęcia prowadzone na basenie sportowym. Grupy maksymalnie 8 osobowe na dwóch instruktorów. Na treningu główny nacisk kładziemy na technikę wykonywanych zadań, nie zabraknie ćwiczeń korekcyjnych oraz koordynacyjnych. Doskonalimy styl grzbietowy i kraul. Wprowadzamy elementy stylu klasycznego. Nauczamy skoku startowego z różnych pozycji i wysokości.

• maksymalnie do 8 pływaków na dwóch instruktorów,
• 30 min / 40 min
• 47 zł lub 59 zł. Cena uwzględnia bilet wstępu na pływalnie dla dziecka na 60 min.

Zajęcia przeznaczone dla dzieci pływających stylem grzbietowym oraz kraulem na prostych ramionach (dokładanka z oddechem).

Lokalizacja

Doskonalenie pływania dla dzieci. Zajęcia prowadzone na basenie sportowym. Grupy maksymalnie 7 osobowe na jednego instruktora. Na treningu główny nacisk kładziemy na technikę wykonywanych zadań. Doskonalimy styl grzbietowy, dowolny (kraul) oraz styl klasyczny. Doskonalimy skok startowy z różnych pozycji i wysokości. Wprowadzamy elementy ratownictwa wodnego oraz nauczymy stylu motylkowego.

• do 7 pływaków
• 30 min / 40 min zajęć
• 47 zł / 59 zł za zajęcia. Cena uwzględnia bilet wstępu na pływalnie dla dziecka na 60 min.

Zajęcia przeznaczone dla dzieci pływających 3 stylami.

Lokalizacja

Doskonalenie pływania dla dzieci. Zajęcia prowadzone na basenie sportowym. Grupy maksymalnie 8 osobowe na jednego instruktora. Na treningu główny nacisk kładziemy na technikę wykonywanych zadań. Doskonalimy 3 style pływackie. Nauczamy stylu motylkowego. W trakcie treningu skupiamy się na poprawie siły, szybkości, techniki w wodzie oraz udoskonalamy takie elementy jak nawroty, skoki startowe czy wypłynięcia.

• do maksymalnie 8 pływaków
• 40 min 
• 59 zł. Cena uwzględnia bilet wstępu na pływalnie dla dziecka na 60 min.

Zajęcia przeznaczone dla dzieci pływających 3 stylami.

Lokalizacja

Zajęcia prowadzone na basenie sportowym lub rekreacyjnym (zajęcia indywidualne). Skierowane do osób  zaczynających przygodę z pływaniem jak i do osób chcących udoskonalić nabyte już umiejętności pływacki. Zajęcia indywidualne prowadzone są w godzinach porannych lub wieczornych.
. Zajęcia grupowe dla osób dorosłych odbywają się od poniedziałku do czwartku w godzinach 19:50-21:10. 

Istnieje możliwość zajęć w grupie dwuosobowej.
Zalecany czas treningu to 40-45 min.

Na zajęciach kładziemy nacisk na całkowite rozluźnienie całego ciała w wodzie oraz na nauce prawidłowego oddechu.
Po opanowaniu tych dwóch czynników zaczynamy pracę nad prawidłową technika pływacka dostosowaną do możliwość podopiecznego.

• do 7 uczestników na dwóch instruktorów ( W przypadku poziomu D1 – nauka pływanie od podstaw, do 3 uczestników na jednego instruktora)
• 40 min zajęć
• 55 zł zajęcia

Koszt zajęć grupowych to 55 zł (w cenie zajęć wliczony jest bilet wstępu na pływalnie dla uczestnika na 60 min)

Lokalizacja

Zajęcia prowadzone na basenie sportowym lub na basenie rekreacyjnym. Skierowane do osób  zaczynających przygodę z pływaniem jak i do osób chcących udoskonalić nabyte już umiejętności pływacki. Zajęcia prowadzone w godzinach porannych lub wieczornych.
Poziom dostosowany do umiejętności podopiecznego.

• 1 lub 2 uczestników
• 30 lub 45 min zajęć
• koszt pojedynczych zajęć na 30 min to kwota 80 zł, na 45 min 120 zł. W grupie dwuosobowej 110 zł (po 55 zł od uczestnika)  / 30 min , 160 zł / 45 min.
• koszt pakietu 4 zajęć po 30 min 299 zł, 4 zajęć po 45 min 420 zł. W grupie dwuosobowej  4 x 30 min 400 zł (po 200 zł od uczestnika), 4 x 45  min, 600 zł .

Do ceny zajęć należy doliczyć bilet wstępu na pływalnie dla uczestnika zajęć (12-19 zł w zależności od pływalni i rodzaju biletu). Pływalnie honorują karty multisport.

Lokalizacja

Lekcje przeznaczone są zarówno dla osób niepełnosprawnych jak i sprawnych.W nauce wykorzystywane są różnego rodzaju techniki wsparć mające na celu m.in.ułatwienie prawidłowego wchodzenia do basenu i opuszczania go, różnych sposobów zmian pozycji z wykorzystaniem rotacji, kontrolowania równowagi, osiągania pozycji bezpiecznego oddychania. Wszystkie sesje zawierają elementy zabawy, współpracy i współzawodnictwa.Zajęcia prowadzone są w formule zajęć indywidualnych na basenie rekreacyjnym lub sportowym.

• 1 uczestnik
• 30 min zajęć
• pojedyncze zajęcia 90 zł 30 min,
• w pakiecie 4 zajęć x 30 min 320 zł.

Lokalizacja

Pływalnie “Szuwarek”
ul. Biłgorajska 2
04-303 Warszawa

Zajęcia prowadzone na basenie rekreacyjnym w trakcie zajęć temperatura wody podnoszona jest do 31 stopni. W zajęcia z dzieckiem uczestniczy opiekun. Gwarantujemy wspaniale spędzony czas, relaks i pomoc w budowaniu więzi między dzieckiem a rodzicem.
W trakcie zajęć wpływamy na fizyczny i umysłowy rozwój maluszka. Wykorzystujemy różnorodny sprzęt: makarony, maty, rękawki, deski, zabawki.

• 15 niemowlaków
• 30 min zajęć
• 27 zł (w cenie zajęć wliczony jest bilet wstępu na pływalnie dla dziecka i opiekuna)

Lokalizacja

Pływalnie “Szuwarek”
ul. Biłgorajska 2
04-303 Warszawa

Zajęcia prowadzone na basenie rekreacyjnym. W zajęciach uczestnicy rodzic z dzieckiem. Na lekcji główny nacisk kładziemy na oswojenie dziecka ze środowiskiem wodny, przełamanie bariery strachu. Nauczamy specyficznego oddychania w środowisku wodny. Wykonujemy skoki z pozycji siedzącej, przysiadu, z pozycji stojącej. Nauczamy ruchów napędowych nóg, pływania elementarnego (strzałka, piesek) oraz ruchów ramion w pływaniu na piersiach i grzbiecie. Wykorzystujemy różnorodny sprzęt pływacki.

• 15 pływaków
• 30 min zajęć
• 27 zł zajęcia (w cenie zajęć wliczony jest bilet wstępu na pływalnie dla dziecka i opiekuna)

Zajęcia prowadzone na basenie rekreacyjnym. W zajęciach uczestnicy rodzic z dzieckiem. Na lekcji główny nacisk kładziemy na oswojenie dziecka ze środowiskiem wodny, przełamanie bariery strachu. Nauczamy specyficznego oddychania w środowisku wodny. Wykonujemy skoki z pozycji siedzącej, przysiadu, z pozycji stojącej. Nauczamy ruchów napędowych nóg, pływania elementarnego (strzałka, piesek) oraz ruchów ramion w pływaniu na piersiach i grzbiecie. Wykorzystujemy różnorodny sprzęt pływacki.

• 15 pływaków
• 30 min zajęć
• 27 zł zajęcia (w cenie zajęć wliczony jest bilet wstępu na pływalnie dla dziecka i opiekuna)

Lokalizacja

Pływalnie “Szuwarek”
ul. Biłgorajska 2
04-303 Warszawa

Zajęcia prowadzone na basenie rekreacyjnym. W zajęciach uczestnicy rodzic z dzieckiem. Zajęcia przeznaczone dla dzieci oswojonych ze środowiskiem wodnym lub uczęszczającym wcześniej na zajęcia “przedszkolaki 2”. Na zajęciach wykonujemy ćwiczenia wypornościowe na grzbiecie i piersiach. Doskonalimy ruchy napędowe nóg oraz ramion w pływaniu na grzbiecie i piersiach z przyborem lub bez. Ćwiczymy pływanie elementarne (strzałka, piesek). Wykorzystujemy różnorodny sprzęt pływacki.

• 15 pływaków
• 30 min zajęć
• 27 zł zajęcia (w cenie zajęć wliczony jest bilet wstępu na pływalnie dla dziecka i opiekuna)

Lokalizacja

Pływalnie “Szuwarek”
ul. Biłgorajska 2
04-303 Warszawa

Nauka pływania od podstaw dla dzieci. Zajęcia prowadzone na niecce rekreacyjnej (mały basen). Na zajęciach nauczamy podstawowych czynności ruchowych w środowisku wodnym ( marsze, biegi, pajacyki), uczymy zanurzania głowy w wodzie. Wykonujemy ćwiczenie wypornościowe, doskonalimy ruchy napędowe nóg w pływaniu na piersiach i grzbiecie.

• 15 pływaków
• 30 min
• 27 zł. Cena uwzględnia bilet wstępu na pływalnie dla dziecka na 60 min.

Zajęcia przeznaczone dla dzieci pływających z przyrządem (makaron lub deska)

Lokalizacja

Pływalnie “Szuwarek”
ul. Biłgorajska 2
04-303 Warszawa

Doskonalenie podstawowych umiejętności pływackich dla dzieci. Zajęcia prowadzone na niecce rekreacyjnej (mały basen). Na zajęciach doskonalimy poślizgi na grzbiecie i piersiach, wykonujemy skoki do wody. Skupiamy się na prawidłowej pracy nóg w pływaniu na piersiach, grzbiecie i boku. Koordynujemy ramiona i nogi do stylu grzbietowego. Wprowadzamy pływanie elementarne stylem dowolnym.

• 15 pływaków
• 30 min
• 27 zł. Cena uwzględnia bilet wstępu na pływalnie dla dziecka na 60 min.

Zajęcia przeznaczone dla dzieci pływających bez przyrządu na basenie rekreacyjnym.

Lokalizacja

Pływalnie “Szuwarek”
ul. Biłgorajska 2
04-303 Warszawa

Doskonalenie umiejętności pływackich dla dzieci. Zajęcia prowadzone na basenie sportowym. Na zajęciach doskonalimy styl grzbietowy oraz skupiamy się na prawidłowym oddechu w stylu dowolnym. Wykonujemy ćwiczenia przygotowujące do skoku na głowę (skok startowy). Wprowadzamy elementy stylu klasycznego – ruchu napędowe nóg do “żabki”.

• 8-10 pływaków
• 30 min
• 27 zł. Cena uwzględnia bilet wstępu na pływalnie dla dziecka na 60 min.

Zajęcia przeznaczone dla dzieci pływających bez przyrządu na basenie sportowym. Test kwalifikacyjny: przepłyniecie jednego basenu stylem grzbietowym.

Lokalizacja

Pływalnie “Szuwarek”
ul. Biłgorajska 2
04-303 Warszawa

Doskonalenie umiejętności pływackich dla dzieci. Zajęcia prowadzone na basenie sportowym. Na zajęciach doskonalimy styl grzbietowy oraz styl dowolny (kraul). Doskonalimy ruchy napędowe stylu klasycznego. Koordynujemy pracę ramion, nóg i oddechu w stylu klasycznym. Wykonujemy skoki startowe. Wprowadzamy elementy stylu motylkowego.

• 8 pływaków
• 30 min
• 27 zł. Cena uwzględnia bilet wstępu na pływalnie dla dziecka na 60 min.

Zajęcia przeznaczone dla dzieci pływających stylem grzbietowym oraz dowolnym (kraulem).

Lokalizacja

Pływalnie “Szuwarek”
ul. Biłgorajska 2
04-303 Warszawa

Doskonalenie umiejętności pływackich dla dzieci. Zajęcia prowadzone na basenie sportowym. Na zajęciach doskonalimy styl grzbietowy, dowolny (kraul) oraz styl klasyczny.Doskonalimy skok startowy. Nauczamy ramion do stylu motylkowego. Koordynujemy pracę ramion, nóg i oddechu w stylu motylkowym. Nauczamy nawrotów pływackich.

• 8 pływaków
• 30 min
• 27 zł. Cena uwzględnia bilet wstępu na pływalnie dla dziecka na 60 min.

Zajęcia przeznaczone dla dzieci pływających stylem grzbietowym, dowolnym (kraulem) oraz klasycznym.

Lokalizacja

Pływalnie “Szuwarek”
ul. Biłgorajska 2
04-303 Warszawa