Szczegóły
maks. 8 pływaków na torze
30 min zajęć w wodzie
Wykwalifikowani instruktorzy
zajęcia z wykorzystaniem różnorodnego sprzętu
całkowity koszt za zajęcia 60-65 zł. W cenę wliczony jest bilet wstępu na pływalnie dla dziecka i opiekuna na 60 min.
Zajęcia organizowane są w pływalni:
OSIR „Szuwarek” – Biłgorajska 2.
DOSIR “Prawy Brzeg” – Jagiellońska 7*
*Podczas zajęć rodzic + dziecko w pływalni DOSIR “Prawy Brzeg” – Jagiellońska 7, zalecamy zakup pianki dla dziecka.
Nauka pływania dla dzieci prowadzona na niecce basenu rekreacyjnego. Regularne zajęcia na basenie, prowadzone przez doświadczonych instruktorów w szkole pływania, to idealne połączenie aktywności fizycznej i edukacji. Na lekcji główny nacisk kładziemy na:
oswojenie dziecka ze środowiskiem wodnym,
rozluźnienie ciała dziecka w wodzie,
nauka prawidłowego trzymania dziecka w wodzie,
nauka specyficznego oddychania w środowisku wodnym,
nauka ruchów napędowych nóg, na piersiach oraz na plecach,
nauka wślizgu do wody z siadu,
nauka skoków do wody z siadu, przysiadu, pozycji stojącej,
nauka przemieszczania się w wodzie z przyrządem.
Zajęcia prowadzone na niecce rekreacyjnej dla młodszych dzieci oraz na basenie sportowym dla dzieci powyżej 6 lat .Wczesna nauka pływania wspiera prawidłowy rozwój psychomotoryczny. Dzieci uczą się świadomego poruszania w wodzie, koordynacji ruchów i podstawowych technik pływackich w sposób bezpieczny i dostosowany do ich wieku.
Nauka pływania dla dzieci prowadzona na niecce basenu rekreacyjnego lub sportowego. Na lekcji główny nacisk kładziemy na:
rozluźnienie ciała dziecka w wodzie,
ćwiczenia wypornościowe,
nauka specyficznego oddychania w środowisku wodnym,
nauka ruchów napędowych nóg, na piersiach oraz na plecach,
nauka wślizgu do wody z siadu,
nauka skoków do wody z siadu, przysiadu, pozycji stojącej,
nauka przemieszczania się w wodzie z przyrządem.
nauka pokonywania krótkich odcinków bez przyrządów
nauka ruchów elementarnych z przyrządem w pływaniu na piersiach i plecach
nauka ruchów elementarnych z przyrządem w pływaniu na piersiach i plecach
W zależności od wieku dziecka, niektóre umiejętności będą przyswajane w szybszym tempie, inne w wolniejszym.
Szczegóły
• maks. 8 pływaków na torze
• 30 min zajęć w wodzie
• całkowity koszt za zajęcia 60-65 zł.
• Wykwalifikowani instruktorzy
Zajęcia organizowane są w pływalni:
• OSIR Wawer – V Poprzeczna 22 (zajęcia odbywają się wyłącznie na basenie rekreacyjnym.)
• OSIR „Szuwarek” – Biłgorajska 2.*
• DOSIR “Prawy Brzeg” – Jagiellońska 7*
*W przypadku zajęć dla młodszych dzieci na basenie sportowym zalecamy zakup pianki.
Na lekcji główny nacisk kładziemy na:
• wydłużenia pokonywanych odcinków NN, na piersiach oraz na plecach,
• doskonalenie ruchów elementarnych z przyrządem w pływaniu na piersiach i plecach
• Wzmacnianie poczucia bezpieczeństwa w wodzie
• nauka ruchów elementarnych bez przyrządu (dokładanki na plecach i piersiach)
• wydłużanie pokonywanych odcinków bez przyrządu
• Nauka pływania na boku
Features
Nauka i doskonalenie podstawowych umiejętności pływania dla dzieci. Zajęcia prowadzimy na basenie sportowym. Skierowane do dzieci i młodzieży oswojonej z basenem sportowym. Zajęcia z zakresu doskonalenia pływania. Uczestnicy rozwijają swoje umiejętności w zakresie stylów pływackich, poprawiają technikę, wytrzymałość i pewność siebie w wodzie. Na zajęciach wykonujemy ćwiczenia korekcyjne oraz koordynacyjne.
Szczegóły
• maks. 8 pływaków na torze
• 30 min zajęć
• całkowity koszt za zajęcia 60-65 zł.
Zajęcia organizowane są w pływalni:
• OSIR „Szuwarek” – Biłgorajska 2.
• DOSIR “Prawy Brzeg” – Jagiellońska 7
To etap przejściowy pomiędzy nauką pływania a treningiem pływackim. Zajęcia skierowane są do dzieci i młodzieży, które swobodnie czują się w wodzie i potrafią pokonywać odcinki na basenie sportowym, ale wymagają dalszego uporządkowania techniki oraz rozwoju wytrzymałości.
Podczas zajęć skupiamy się na świadomym pływaniu – poprawiamy jakość ruchu, koordynację oraz efektywność w wodzie. Wprowadzamy również pierwsze elementy treningowe, przygotowujące do bardziej zaawansowanej pracy.
Na lekcji główny nacisk kładziemy na:
• wydłużenia pokonywanych odcinków NN, na piersiach oraz na plecach,
• doskonalenie stylu grzbietowego i kraula
• nauka elementów do stylu klasycznego i motylkowego
• nauka skoków startowych
• nauka elementów ratownictwa wodnego
Szczegóły
• maks. 8 pływaków na torze
• 30-40 min zajęć
• całkowity koszt za zajęcia 60-65 zł.
W cenie zajęć wliczony jest bilet wstępu na pływalnie na 60 min.
Zajęcia organizowane są w pływalni:
• OSIR „Szuwarek” – Biłgorajska 2.
• DOSIR “Prawy Brzeg” – Jagiellońska 7
Na lekcji główny nacisk kładziemy na:
• wzmacniamy ciało poprzez wydłużenie pokonywanych dystansów pływania
• doskonalenie stylów pływackich
• doskonalenie skoków, nawrotów, poślizgów
• doskonalenie elementów ratownictwa wodnego
Doskonalenie pływania to etap, w którym dziecko nie tylko pływa, ale pływa świadomie i efektywnie – rozwijając technikę, siłę oraz wytrzymałość w sposób bezpieczny i dostosowany do wieku. Zajęcia są przeznaczone dla dzieci i młodzieży, które chcą udoskonalić technikę pływania lub przygotowują się do startów w zawodach pływackich. Program doskonalący rozwija umiejętności w różnych stylach, poprawia koordynację, pracę rąk i nóg, a także uczy pracy z oddechem i tempem.
Szczegóły:
• maks. 8 pływaków na torze
• 30-40 min zajęć
• całkowity koszt zajęć 60 zł
W cenie zajęć wliczony jest bilet wstępu na pływalnie na 60 min.
Zajęcia organizowane są w pływalni:
• OSIR „Szuwarek” – Biłgorajska 2.
• DOSIR “Prawy Brzeg” – Jagiellońska 7
Jeśli zależy Ci na indywidualnym podejściu to najlepszy wybór. Trening prowadzony jest w pełni pod potrzeby uczestnika – dopasowujemy tempo nauki, ćwiczenia oraz zakres do aktualnego poziomu i celu.
Istnieje również możliwość realizacji zajęć w kameralnej grupie 2-osobowej. To świetne rozwiązanie dla rodzeństwa, znajomych lub osób o podobnym poziomie zaawansowania – łączy zalety indywidualnej pracy z dodatkową motywacją i niższym kosztem na osobę.
Zajęcia odbywają się w spokojnej atmosferze, z pełnym wsparciem instruktora na każdym etapie nauki. Treningi mogą być realizowane zarówno na niecce sportowej, jak i rekreacyjnej – w zależności od dostępności i komfortu uczestnika.
Na czas zajęć indywidualnych tor nie jest zarezerwowany na wyłączność (w przeciwieństwie do zajęć grupowych). Lekcje prowadzone są w mniej obleganych częściach basenu, tak aby zapewnić możliwie największy komfort pracy.
Szczegóły:
• zajęcia w maks. 2-osobowej grupie lub w formie lekcji indywidualnej
• 30 min zajęć
• *koszt zajęć indywidualnych 100 zł. Koszt zajęć w gr. 2-os 130 zł (po 65 zł uczestnik)
* Do ceny zajęć należy doliczyć bilet wstępu na pływalnię – płatny we własnym zakresie w kasie obiektu. Ceny biletów: ok. 19-25 zł (normalny) / 17-19 zł (ulgowy) za 60 minut. Pływalnie honorują m.in. karty Warszawiaka, Medicover Sport oraz inne pakiety partnerskie. jest bilet wstępu na pływalnie na 60 min.
Zajęcia organizowane są w pływalni:
• OSIR „Szuwarek” – Biłgorajska 2.
• DOSIR “Prawy Brzeg” – Jagiellońska 7
Do Szkoły Technika pływania trafiliśmy przez przypadek, ale nie mogliśmy lepiej trafić. Super trenerzy, ze świetnym podejściem do dzieci. Na zajęciach dużą uwagę przykłada się nie tylko do tego aby dzieci nauczyły się pływać ale też do tego żeby wiedziały jak zachowywać się wodzie żeby były bezpieczne. Polecamy na 100%
No posts found!
Samo się nie przepłynie.
Technika Pływania szkoła pływania to część działań Fundacji Technika Rozwoju. Naszym celem jest zapewnienie każdemu dostępu do profesjonalnych zajęć w zakresie pływania oraz promowanie zdrowego i aktywnego stylu życia poprzez regularny kontakt z wodą. Informacje zamieszczone na tej stronie internetowej mają charakter informacyjny i marketingowy i nie stanowią oferty w rozumieniu art. 66 §1 oraz art. 71 Kodeksu Cywilnego.
Biuro czynne od poniedziałku do piątku w godz. 9:00-15:00
☎ +48 502 367 157 – Filip
☎ +48 790 382 519- Paulina
✉ technika.plywania@gmail.com
Fundacja Technika Rozwoju
NIP: 113 300 22 92
Ul. Brazylijska 15/32
03-946, Warszawa
© Copyright Technika Pływania – All rights reserved
Wykonanie: Sztuka Reklamy