Lekcje pływania – co zabrać na basen?

Lekcje pływania – co zabrać na basen?

Przed Tobą pierwsze lekcje pływania? Konieczne zapoznaj się z listą niezbędnych rzeczy, które zawsze powinieneś mieć ze sobą, na pływalni. To nie takie oczywiste, jak się na pozór może wydawać!  Pierwsze lekcje pływania - co warto spakować? Strój pływacki/ kąpielówki...

Nauka pływania dzieci – jak motywować?

Nauka pływania dzieci – jak motywować?

Wiemy, że regularne uczęszczanie na basen, to wiele korzyści zdrowotnych. Warto więc zaszczepić u dziecka radość, związana z uprawianiem tego sportu. Zważając oczywiście na ważne aspekty,  związane z bezpieczeństwem. Nauka pływania dzieci to ważny moment w ich życiu....

Lęk przed wodą – jak go pokonać?

Lęk przed wodą – jak go pokonać?

Lęk przed wodą, to w przypadku dzieci, lęk przed nieznanym. Jeśli chodzi o dorosłych, bywa podobnie. Często jednak zdarza się, że jest to spowodowane nieprzyjemnymi wspomnieniami z dzieciństwa. Niezaprzeczalnie jednak warto jest zdobyć umiejętność poruszania się w...

Pływanie niemowląt – dlaczego warto?

Pływanie niemowląt – dlaczego warto?

Pływanie niemowląt staje się coraz bardziej popularną aktywnością. Przebywanie w wodzie sprawia maluchom nie tylko masę frajdy. Zmniejsza również ryzyko wystąpienia wad postawy, wspomaga rozwój motoryczny i wzmacnia odporność. Jest również dobrym sposobem, na...

Kondycja w pływaniu – czy jest ważna?

Kondycja w pływaniu – czy jest ważna?

Niewątpliwie, pływanie to dyscyplina idealna, dla osób chcących podnieść kondycję swojego organizmu. Wymaga to jednak sporo wysiłku a przede wszystkim systematyczności i samozaparcia. Jak wiadomo, woda nie jest naturalnym środowiskiem dla człowieka. Warto mieć to na...

Podstawowe style pływackie

Podstawowe style pływackie

Jak powszechnie wiadomo, istnieją cztery, podstawowe style pływackie. Najpopularniejszy z nich, dla osób początkujących to potocznie mówiąc "żabka". W rzeczywistości jest to jednak nieco bardziej skomplikowane, ponieważ technika każdego stylu, ma ogromne znaczenie. ...