Za co kochamy pływanie?
Niezależnie od tego czy chcesz zapisać na zajęcia niemowlę, przedszkolaka, nastolatka czy samego siebie szybko docenisz korzyści
płynące z tego sportu.
NIEMOWLĘ W WODZIE
Jeżeli jesteś rodzicem i nie potrafisz pływać, to musisz wiedzieć, że nie ma czego się bać. W zajęciach nie potrzebne są żadne umiejętności, a
jedynie uśmiech i pozytywne nastawienie. Czas spędzony z dzieckiem w wodzie to niezastąpione chwile sam na sam z maluchem. Zwiększają więź dziecko-rodzic. Niemowlaki nawiązują relację, uczą się przebywania w grupie. Odpowiednio prowadzone zajęcia, wymuszają na dziecku aktywność fizyczną. Dzięki zajęciom stymulujemy malucha do ruchu, co stanowi odpowiednią profilaktykę dla dzieci z zaburzeniami rozwojowymi
(asymetria funkcjonalna, zaburzenia napięcia mięśniowego).
Zajęcia w wodzie zmniejszą ryzyko wystąpienia wad postawy. Dzieci stają się bardziej odporne na różnego rodzaju infekcje.
Dla niemowlaka przyjście na basen jest równie dużym stresem, jak dla osoby dorosłej. Dzięki zajęciom, najmłodsi oswajają się z poczuciem
sukcesu oraz porażki. Niemowlę staję się silniejsze z chęcią podejmuję nowe wyzwania, jest ciekawe otaczającego świata.
Na zajęciach instruktor przebywa w wodzie z uczestnikami, uczy odpowiednich chwytów, ze spokojem tłumaczy ćwiczenia.
Na pewno nie zabraknie sprzętu, zabaw czy piosenek.
DZIECKO W WIEKU PRZEDSZKOLNYM ORAZ WCZESNOSZKOLNYM.
Zajęcia w wodzie wpływają pozytywnie na sferę psychiczną. Dziecko uczy się pokonywać własne słabości, dowiaduje się czym jest odwaga,
dyscyplina i odpowiedzialność. Nawiązuje nowe kontakty. Zaczyna rozumieć, że ciężką pracą może osiągnąć cel.
Pływanie hartuje organizm młodego człowieka, dzięki kontaktowi z zimną wodą, organizm uruchamia mechanizmy obronne.
Odpowiednio dobrane ćwiczenia pomagają zapobiec schorzeniom kręgosłupa, chorobą dróg oddechowych, nadciśnieniu. Szczególnie
polecane jest dzieciom z wadami postawy oraz astmą oskrzelową. Pływanie angażuje cały aparat ruchowy człowieka, sprzyja poprawie
ruchomości w stawach. Dobrze wpływa na układ nerwowy, oddziałuje na receptory na skórze, znosi niepotrzebne napięcia mięśniowe.
Wpływa na układ oddechowy, zwiększając wydolność płuc.
MŁODZIEŻ ORAZ OSOBY DOROSŁE
Pływanie pomaga zredukować wagę i zrzucić zbędne kilogramy. Aktywuje ponad 40 mięśni jednocześnie.
Zwiększa objętość płuc, uczy poprawnych technik oddychania. Niweluje stres, tak jak każdy sport daję nam dawkę endorfin
poprawiających nastrój.Koryguje wady postawy. Szczególnie poleca się je więc osobom cierpiącym na skrzywienia kręgosłupa, praktykującym siedzący tryb pracy oraz osobom, które mają problemy ze stawami.
Poprawia gibkość i koordynację ruchową. Pływanie pobudza pracę serca i całego układu krwionośnego. polecane jest osobą po zawale serca.
1. Podnosi ogólną kondycję organizmu.
2. Pozwala się wyciszyć i zrelaksować.
Pływanie jest jednym z najzdrowszych sportów.
T3
T4
T5
