Pływalnie dla dorosłych
Zawsze marzyłeś o swobodnym unoszeniu się na wodzie i opanowaniu techniki pływania? Teraz masz doskonałą okazję!
Nasze grupowe zajęcia to wyjątkowa okazja, by poznać nowych ludzi dzielących Twoją pasję do wody. Skupiamy się na rozluźnieniu ciała w wodzie oraz nauce poprawnego oddechu, co stanowi fundamenty udanej techniki pływania. Dla bardziej doświadczonych osób, przewidziany jest plan treningowy pod OW (Open Water).
Jeśli preferujesz bardziej indywidualne podejście, oferujemy również zajęcia 1/1 albo 2/1 (jeden / dwóch uczestników na instruktora pływania) w różnych porach dnia. Przy zajęciach indywidualnych dopasowujemy trenera do podopiecznego, w zależności od tego jaki jest twój pływacki cel (nauka pływania z instruktorką, doskonalenie wybranej techniki -np. kraul, trening pod Open Water, poprawa czasu pływackiego na danym odcinku
A jeśli wolisz towarzystwo, istnieje także możliwość zajęć w dwuosobowych grupach, dzięki czemu możesz zachęcić przyjaciela lub bliską osobę do odkrywania z Tobą uroków wody.
Dołącz do naszej pływackiej społeczności i korzystaj z możliwości, które daje ci woda! Zdobądź pewność siebie w wodzie, opanuj technikę pływania i przede wszystkim ciesz się radością płynącą z aktywności w wodzie.
Szczegóły
maks. 6 pływaków na 1 instruktora
30 min zajęć w wodzie
Wykwalifikowani instruktorzy
zajęcia z wykorzystaniem różnorodnego sprzętu
całkowity koszt za zajęcia 60-65 zł. W cenę wliczony jest bilet wstępu na pływalnie na 50-60 min.
Zajęcia organizowane są w pływalni:
OSIR „Szuwarek” – Biłgorajska 2.
DOSIR “Prawy Brzeg” – Jagiellońska 7*
D1 - nauka pływania dla osób dorosłych od podstaw
Nauka pływania dla dorosłych prowadzona na niecce basenu sportowego lub rekreacyjnego. Na lekcji główny nacisk kładziemy na:
• nauka prawidłowego oddychania w środowisku wodnym,
• rozluźnienie ciała w wodzie,
• ćwiczenia wypornościowe
• nauka prawidłowego wstawania i bezpiecznego poruszania się w wodzie,
• nauka ruchów napędowych nóg, na piersiach oraz na plecach,
• nauka szybowania
• nauka przemieszczania się w wodzie bez przyrządu na piersiach i plecach
• czucie wody
Szczegóły
• maks. 8 pływaków na torze
• 30 min zajęć w wodzie (+ 10 min ćwiczeń na lądzie)
• Wykwalifikowani instruktorzy
• zajęcia bez sprzętu wypornościowego
• całkowity koszt za zajęcia 60-65 zł. W cenę wliczony jest bilet wstępu na pływalnie dla uczestnika na 60 min.
D2 - doskonalenie pływania dla osób dorosłych na basenie sportowym. Dla dorosłych swobodnie nurkujących i pływających bez sprzętu
Doskonalenie pływania dla dorosłych prowadzona na niecce basenu sportowego. Na lekcji główny nacisk kładziemy na:
• pokonywaniu dłuższych odcinków bez sprzętu na piersiach i na plecach
• nauka i doskonalenie szybowania
• nauka i doskonalenie rotacji w pływaniu
• nauka i doskonalenie skoków do wody
• doskonalenie pełnego stylu grzbietowego i kraul
• nauka elementów do stylu motylkowego i klasycznego
Szczegóły
• maks. 8 pływaków na torze
• 30 min zajęć w wodzie (+ 10 min ćwiczeń na lądzie)
• Wykwalifikowani instruktorzy
• całkowity koszt za zajęcia 60-65 zł. W cenę wliczony jest bilet wstępu na pływalnie dla uczestnika na 60 min.
D3 doskonalenie pływania i trening pływacki dla osób dorosłych na basenie sportowym.
Doskonalenie pływania dla dorosłych prowadzona na niecce basenu sportowego. Na lekcji główny nacisk kładziemy na:
• doskonalenie rotacji w pływaniu
• doskonalenie skoków do wody
• doskonalenie stylów pływackich
• pokonywania ciągiem dłuższych odcinków w wodzie (400-800 m)
Szczegóły
• maks. 8 pływaków na 1 instruktora
• 30 min zajęć w wodzie (+ 10 min ćwiczeń na lądzie)
• Wykwalifikowani instruktorzy
• całkowity koszt za zajęcia 60-65 zł. W cenę wliczony jest bilet wstępu na pływalnie dla uczestnika na 60 min.
Opinie naszych podopiecznych:
Opinie rodziców naszych podopiecznych:
To tylko niektóre z opinii, posiadamy ich ponad 100 na Google Maps i Facebook.
Read More Of Our Blogs
No posts found!
Have Any Project In Mind?
