Zajęcia prowadzone są z podziałem na 3 grupy wiekowe:
- dzieci (7-12 lat), w każdą środę (18:45-19:30) oraz w sobotę (11:30-12:15),
- osoby dorosłe, zajęcia prowadzone w tym samym czasie co dla dzieci,
- seniorzy, w każdą środę (18:00-18:45) oraz w sobotę (10:45-11:30)
Miejsce zbiórki przy boiskach (patrz mapa, pkt. x)
Cena zajęć 35 zł od uczestnika zajęć, płatność co 4 zajęcia.
START ZAJĘĆ 04.05.2022r.
Na zajęciach, skupimy się na poprawnej technice wykonywanych ćwiczeń. Nie zabraknie gier zespołowych, ćwiczeń mobilizujących wszystkie partię mięśniowe.
Szczególnie zapraszamy tu osoby posiadające siedzący tryb pracy, które zaprzestały ruchu na świeżym powietrzu. Zajęcia prowadzone będą przez trenera przygotowywania motorycznego.
Zajęcia ogólnorozwojowe dla seniorów, nie zabraknie różnorodności (ćwiczenia na lądzie, w siłowniach plenerowych, zajęcia z instruktorem nordic walking). Na zajęciach poprawimy wytrzymałość, zwiększymy siłę i masa mięśniowa, zwiększymy gibkość.
